Содержание
Гипотония у беременных – состояние, при котором давление понижается ниже 90/60 мм рт.ст. Патология ухудшает качество жизни будущей мамы – ухудшается общее состояние, снижается работоспособность. Повысить артериальное давление (АД) при беременности на ранних и поздних сроках помогут медикаменты, народные методы, сбалансированное питание. Если гипотония вызвана токсикозом, на втором и третьем триместре недуг может пройти самостоятельно.
Почему у беременных понижается артериальное давление
Проблема возникает из-за гормональной перестройки и формирования новых сосудов, необходимых для плода. Основные причины гипотонии:
- стрессы, физические и умственные перегрузки;
- болезни сердца и сосудов;
- инфекционные болезни;
- гиподинамия;
- несоблюдение режима сна и отдыха;
- токсикоз, который приводит к обезвоживанию и снижению давления.
Гипотония может быть побочным эффектом эндокринных болезней – недостаточностью надпочечников, щитовидной железы. В таком случае мер по снижению АД будет недостаточно, нужно вылечить основное заболевание. Давление чаще понижается ночью – если женщина спит на спине, плод сдавливает полую вену. Кратковременное понижение показателя неопасно, лечение не требуется.
Основные симптомы и когда это опасно
Гипотония может развиваться на ранних и поздних сроках. Патология сопровождается негативной симптоматикой:
- усталость, сонливость;
- головокружение;
- тошнота, рвота;
- увеличенная частота сердечных сокращений;
- одышка при небольших физических нагрузках.
Врачи отмечают 3 стадии развития болезни. При устойчивой форме давление находится на нижней границе нормы, состояние беременной не ухудшается. Неустойчивая стадия сопровождается понижением показателя на 10 мм рт.ст., пациентка отмечает вялость и сонливость, рассеянность, ощущение холода на пальцах. Самая тяжелая форма – декомпенсированная, сопровождается обмороками, хронической усталостью, бледностью кожных покровов.
Важно!
Наиболее опасна гипотония на поздних сроках – снижение АД может вызвать нарушение кровообращения, плацентарную недостаточность, гипоксию плода.
Как повысить давление на протяжении беременности
На ранних сроках рекомендуется умеренная физическая нагрузка – аэробика, плавание, бег трусцой. Если врач запретил спорт, понизить АД поможет контрастный душ, неспешные прогулки. Что делать, если резко упало давление:
- принять горизонтальное положение, ноги немного приподнять над поверхностью пола;
- помассировать по часовой стрелке участок между верхней губой и носом;
- дышать ровно и глубоко.
Во 2-3 триместрах гипотония может проявляться по причине дефицита гемоглобина в крови. Для нормализации общего состояния принимают препараты железа – Мальтофер, Феррум Лек. Контролировать АД необходимо весь срок беременности – понижение показателя при родах приводит к уменьшению сократительной способности матки.
Лечение гипотонии
Чтобы быстро поднять низкое давление при беременности, терапию сочетают со здоровым образом жизни – умеренной нагрузкой, закаливанием, прогулками на свежем воздухе. Ежедневный сон – не менее 8 ч, при плохом самочувствии поспать днем. Беременным нужно больше кислорода, поэтому помещение часто проветривают. Для снижения стрессов рекомендуется любое творчество – рисование, лепка, вышивание.
Народные средства
Нетрадиционная медицина предлагает отвары и настои, которые помогут поднять давление при беременности. В таблице представлены травяные сборы, которые можно использовать вместо утреннего чая. Травы подбираются индивидуально, фитотерапия противопоказана при аллергических реакциях, повышенном тонусе матки.
| Название | Как приготовить | Дозировка |
| Травяной сбор | Смешать шиповник, иван-чай, подорожник (по 100 г), аир, мяту (по 30 г). На 0,5 л кипяченой воды требуется 2 ст.л. смеси | Приготовленный раствор выпить в течение суток |
| Кукурузная мука | 30 г сырья поместить в 250 мл воды, настоять 3 ч | Принимать утром и вечером, натощак |
| Тыквенный отвар | Смешать 200 г овощной мякоти и 250 мл воды. Варить до размягчения, охладить | 30 мл кашицы 3 раза в сутки |
| Настой из луковой шелухи, ягод калины или зверобоя | 100 г сырья на 0,5 л воды, заварить в термосе, ожидать 8 ч | Разовая доза – 250 мл, употреблять утром и вечером, до еды |
| Медово-лимонная смесь | 0,5 кг лимонов пропустить через мясорубку. Кашицу поместить емкость с холодной водой (1 л). На следующий день добавить 0,5 кг меда, настоять 3 суток | Принимать без ограничений |
| Фиточай | Смешать в равных долях траву валерианы, череды, цветки гречихи. Приготовить отвар – 100 г смеси на 0,5 л воды, настоять 3 ч | Употреблять 2 раза в день, натощак |
Важно!
Для улучшения вкуса в напитки можно добавить мед.
Снять головную боль при пониженном давлении помогут компрессы, смоченные в растворе яблочного уксуса (10 г активного вещества на 200 мл воды). Поднять давление беременной поможет еще одни эффективный способ – вдыхание ароматических масел гвоздики, лимона, жасмина.
Питание
Читайте также:
Беременной нужно питаться часто, но дробно. В меню должны преобладать фрукты и овощи, каши, салаты, блюда из мяса и рыбы. Из рациона исключить продукты быстрого приготовления, соленую и жареную еду. Пищу готовить на пару, отваривать или запекать, жареные блюда не рекомендуются. Продукты, повышающие давление при беременности:
- фрукты и овощи – сельдерей, смородина, капуста, вишни, земляника;
- специи – кардамон, гвоздика, ваниль, красный перец;
- свежие соки – гранатовый, яблочный;
- имбирный чай с медом и корицей;
- минеральная вода с лимоном и медом.
Поднимать АД помогают продукты, в состав которых входит магний, калий, жирные кислоты, витамины группы В. Не рекомендуется налегать на маринады и соления – соль повышает давление, но чрезмерное ее употребление может стать причиной отеков, проблем с почками.
Лекарственные препараты, разрешенные беременным
При пониженном давлении будущие мамы лечатся в домашних условиях, амбулаторно. При декомпенсированной стадии болезни больной назначают лечение в стационаре. Для повышения АД назначают фитопрепараты: аптечные настойки женьшеня, китайского лимонника, элеутерококка. Из общеукрепляющих медикаментов беременным назначают Фетанол, Актовегин, Панангин.
Важно!
Таблетки для повышения давления нельзя употреблять без назначения врача – возможно негативное воздействие на плод.
Профилактика гипотонии
Избежать пониженного АД поможет ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек. Болезни необходимо своевременно лечить, не допускать перехода в хроническую форму. Рекомендуется сбалансированное питание, контроль массы тела на протяжении всего срока беременности, умеренная физическая активность.
Снизить давление помогут процедуры, укрепляющие сосуды – массаж, йога, плавание, контрастный душ. При головокружениях нужно плавными движениями растирать область головы, шеи, позвоночника. Для вторичной профилактики – избегать стрессов, 3 раза в день замерять АД. Если гипотония беспокоит на протяжении всего срока беременности, необходима консультация кардиолога.
При соблюдении рекомендаций врача давление быстро придет в норму. Также нужно учитывать, какое АД было у женщины до беременности. Если показатель не ниже 100/60, беременная не жалуется на самочувствие и работоспособность, лечение не требуется, но необходим ежедневный контроль давления.
Загрузка...
