Топ-вредных продуктов для организма
Большинство людей даже не задумываются, к каким последствиям может привести неправильное питание. В первую очередь от употребляемых продуктов страдает пищеварительная система, а во вторую – кровеносная. Овощи, фрукты, мясо содержат полезные витамины, белки, углеводы, жиры, которые позволяют организму вырабатывать энергию. За последние годы выросла смертность от обрывания тромбов. Медики связывают формирование сгустков с употреблением некоторых продуктов питания.
Совет!
Для разжижения крови можно использовать отвары на основе тысячелистника, листьев брусники, перечной мяты, шалфея, крушины, крапивы.
Сладкие газированные напитки
Для улучшения вкусовых качеств производители используют большое количество сахара, консервантов, ароматизаторов. Напитки провоцируют повреждение стенок сосудов, загущение крови. В результате на стенках вен или артерий начинают формироваться тромбы. Согласно статистическим данным от сладких газированных напитков страдает молодежь, которая начала пить их с юношеских лет. Уже в молодом возрасте у них начинаются проблемы с сердцем, а при полном исследовании в организме находят образования тромбов.
Мясо
Любителям жирной свинины или говядины необходимо уменьшить его количество в рационе. Мясо содержит в себе высокий процент холестерина, который провоцирует образование сгустков крови в артериях, сердце. Высокое содержание холестерина, провоцирует слипание тромбоцитов и налипанию на стенки сосудов. Разнообразьте рацион рыбой, курицей, овощами.
Чипсы
Чипсы изготавливают двумя способами. Первый – это обжаривание тонко нарезанных ломтиков картофеля. Второй – измельчение картофеля в пюре, с добавлением муки, крахмала, формирование чипсов нужной формы и обжаривание. Одни и другие вредят кровеносной системе. Если употреблять чипсы систематически, то избежать появлению сгустков крови не удастся.
Кондитерские изделия
Читайте также:
Чтобы снизить себестоимость продукции, производители сладостей экономят. Для приготовления используют маргарин, кокосовое масло, которые содержат вредные транс-жиры. Кроме того, кондитерские изделия на половину состоят из сахара, который провоцирует воспаление сосудов. Изначально, чрезмерное потребление сладостей приведет к ожирению, а через время и образованию бляшек на стенках вен, артерий.
Майонез
Многие не представляют жизни без майонеза. Его можно добавлять во все блюда, готовить на его основе выпечку. Но никто не задумывается, что в его составе содержатся вредные жиры, которые способствуют формированию и налипанию сгустков крови. Постоянное употребление майонеза делает кровь густой, что и приводит изменениям в кровеносной системе.
Зелень
Кто бы мог подумать, что зелень может спровоцировать образование тромбов. Повсеместно только и слышно, употребляйте больше зелени и будете здоровы. Некоторые виды зелени содержат высокий уровень витамина К, который способствует загустению крови. К перечню таких продуктов относят: листовой салат, шпинат, петрушку.
При избытке витамина в крови начинается процесс формирования бляшек, которые прилипают к стенкам сосудов и начинают постепенно расти. В качестве профилактики сосудистых заболеваний можно пить красное сухое вино. Ежедневная доза составляет 175 мл.
Спиртные напитки
В народе бытует мнение, что алкоголь позволяет разжижить кровь. Медики подтверждают факт разжижения крови во время действия этанола. В период распада спирта появляются ядовитые для организма вещества, которые наоборот сгущают кровь. Особую опасность для человека представляет алкоголь сомнительного качества. Алкоголь негативно воздействует на весь организм.
Первые признаки тромбоза
Выявить тромбоз можно по первичным признакам. Но не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к лечащему врачу. В случае подтверждения опасений он направит вас на полное обследование.
- Образование сгустков в артериях на ногах, руках. Первыми симптомами являются быстрая утомляемость при физических нагрузках, конечности быстро холодеют, появление хромоты при длительной ходьбе.
- Тромбы в венах. Венозная сетка на ногах расширяется, конечности после физических нагрузок отекают. На протяжении дня возникает ощущение распирания, покалывания.
- Появление тромбов в сосудах головного мозга. Первыми проявлениями являются головокружение, периодическое потемнение в глазах, снижение координации движений.
- Коронарных артерий. При физических нагрузках появляется слабость, затрудненное дыхание, давящая боль в сердце.
Чтобы не допустить появление тромбов, разработайте рацион питания, в котором будет снижена доля опасной еды. Полностью исключать 7 продуктов нельзя. В них содержится много полезных витаминов. Необходимо всего лишь ограничить их потребление, или комбинировать со специями, напитками, которые разжижают кровь.
Загрузка...
