Как повысить нижнее давление не повышая верхнего в домашних условиях

Причины низкого диастолического давления

Нижнее артериальное давление — диастолическое (ДАД), называемое еще пульсовым или почечным, отвечает за работу левого желудочка сердца, перекачивающего кровь в аорту. Показатель измеряется во время расслабления диастолы (сердечной мышцы). Стабильное снижение ДАД возникает при патологических нарушениях в работе почек, сердечно-сосудистой системе или эндокринной системы. Внезапное уменьшение значения на фоне ухудшения состояния могут быть признаками:

• инфекции или интоксикации;
• перенесенного стресса;
• переутомления, вызванного физическими нагрузками;
• острой аллергической реакцией;
• прободением язвы или внутреннего кровотечения.

Нижнее артериальное давление снижается при сахарном диабете, новообразованиях в мозге или онкологических процессах, независимо от места локализации, при бронхиальной астме. Сразу же после инфаркта или прободения язвы чаще всего АД резко поднимается, а затем ДАД опускается для критических показателей.

Опасность состояния

Перед тем как повышать сердечное давление самостоятельно, с помощью медикаментов или народных средств, необходимо убедить больного пройти обследование. Резкое снижение может быть одним из симптомов развития инфаркта миокарда — дополнительные признаки: слабость, острая боль в груди, одышка. Если падение показателя сопровождается нарушением речи и мимики, потерей координации, то возможно, что у пострадавшего инсульт. Более легкая симптоматика может быть признаком аритмии или внутреннего кровотечения, обезвоживания на фоне интоксикации.

У спортсменов нижнее давление падает после активной тренировки. С такими изменениями чаще сталкиваются спринтеры или средневики, лыжники, барьеристы. Показатель иногда приближается к 0.

Внимание!

Если ДАД снизилось резко, появились симптомы, угрожающие здоровью и жизни пациента, необходимо вызывать «неотложку». Пострадавшему нужно срочная медицинская помощь.

Диагностика

Поскольку препаратов, которые могут повысить диастолическое давление, не повышая систолическое, нет, то при разработке терапевтической схемы нужно точно знать, в чем причина ухудшения. Для этого назначают обследования по таким направлениям:

• головного мозга — чтобы вовремя выявить нейрогенный фактор;
• эндокринной системы — при дисфункции надпочечников снижается синтез гипертензивных гормонов;
• печени — органа, отвечающего за метаболические процессы.

Пациенту рекомендуют сделать биохимический анализ, сдать кровь на тиреоидные гормоны, возможно придется пройти диагностические процедуры — МРТ, КТ, ангиографию, энцефалографию, УЗИ, рентген. Необходимо полностью исключить (или подтвердить) наличие новообразований.

Оказание помощи самостоятельно

Если нижнее давление снизилось до критических показателей, пострадавшему следует немедленно оказать помощь. Симптомы, по которым можно понять, что состояние критическое:

• слабость;
• бледность кожного покрова;
• тошнота, переходящая в рвоту;
• расстройство сознания.

Чаще всего систолическое артериальное давление (САД) и ДАД снижаются вместе, поэтому действовать следует быстро, чтобы сохранить жизнь больного:

1. Вызывают скорую.
2. Пациента укладывают, слегка приподняв ноги, чтобы вызвать приток крови к головному мозгу. Расстегивают пуговицы, ремень, крючки от бюстгальтера женщинам — необходимо максимально облегчить дыхание.
3. Если больного тошнит, голову поворачивают на бок, чтобы не захлебнулся слизью и рвотными массами. Возможно, ротоглотку придется очищать. Для этого 2 пальца оборачивают стерильным бинтом или, если его нет под рукой, чистым носовым платком.
4. Открывают форточки, окна, двери, чтобы обеспечить стабильный приток воздуха. Нужно соблюдать осторожность, чтобы не спровоцировать развитие простуды. Когда холодно и больного знобит, его предварительно укрывают чем-то легким и теплым, например, пледом.
5. Заваривают для пострадавшего крепкий чай, добавляют сахар или глюкозу. Можно дать настойку женьшеня или элеутерококка — 10-14 капель на 100 мл воды.
6. Замеры АД проводят каждые 15-20 минут.

Если причин для госпитализации нет, состояние стабилизировалось, рекомендуется (после того, как ДАД повысилось) принять контрастный душ. Продолжительность водной процедуры — не более 1,5-2 минут, температурный режим переключают через каждые 20 секунд. Доказана эффективность точечного массажа. Обрабатывают область шеи, в проекции сонной артерии, центральную часть затылка, зоны под скулами, верхние точки надплечья. Воздействия осуществляют подушечками пальцев, ритмично придавливая. В этих местах расположены активные точки. Продолжительность массажа — 3-5 минут.

Повышение ДАД

Поднять нижнее давление, не подняв верхнего, достаточно трудно. Фармакологические препараты и народные средства не действуют избирательно и могут увеличить оба показателя одновременно. При небольшом разрыве подобное действие только ухудшит состояние. Поэтому, принимая лекарства, назначенные врачом, следует анализировать воздействия. Понять, что подходит, можно только экспериментальным путем. Народные средства мягче, но и они влияют на оба показателя.

Внимание!

Отвары или настои из лекарственных трав имеют накопительный эффект. Максимальная продолжительность лечения одним средством — 2 месяца. В дальнейшем рецепт следует менять.

Только лекарственных препаратов недостаточно. Чтобы поднять сердечное давление в домашних условиях, необходимо изменить характер питания, и, часто, скорректировать образ жизни, изменить восприятие к воздействию негативных факторов извне.

Фармакологические средства

При сочетании диастолической и систолической гипотонии, назначают препараты, с активным действующим компонентом — кофеином. Например, Кофеин-бензоат или Цитрамон. Самостоятельно их принимать нельзя — при нормальных значениях САС и большом разрыве, можно спровоцировать гипертонический криз.

Если снижение нижнего давления вызвано инфекционными заболеваниями, протекающими на фоне высокой температуры, то используют Фармадол или Пенталгин-Н. У этих средств состав комплексный. Действующие вещества в составе Фармадола — кофеин и ацетилсалициловая кислота, Пенталгин содержит — парацетамол, фенобарбитал, метамизол натрия, кодеин, кофеин.

Чтобы не спровоцировать повышение САС, поднимая в домашних условиях ДАД, используют бета-блокаторы:

• Коронал, Бидоп, Конкор с бисопрололом;
• Микардис, Телзап, Телмисартан, Танидол с телмисартаном;
• Блоктран, Лозартан с лозартаном.

Также назначают антагонисты кальция: на основе верапамила гидрохлорида — Изоптин, Финоптин, Верапамил Софарма; с дилтиазема гидрохлоридом — Диакордин.

Внимание!

Передозировка антагонистами кальция может спровоцировать остановку сердца.

При критическом снижении как скорую помощь могут вводить гормональные или стабилизаторы сердечной деятельности — Преднизолон, Дексаметозон, Кордиамин, Мезатон и другие. В дальнейшем возможен переход на таблетки.

Все фармакологические средства принимают только после назначения врача. Дозировку рассчитывают для каждого пациента индивидуально, учитывая изменения показателей АД. Перед тем, как начать применение, необходимо внимательно прочитать инструкцию. У каждого препарата свои противопоказания, которые необходимо учитывать. Самолечение опасно для жизни.

Даптогены

Так называются лекарственные средства на основе растительных (или синтетических) компонентов, которые используют для повышение иммунитета и ускорения восстановления после негативного воздействия психологических факторов, например, после стресса, на фоне длительной эмоциональной нестабильности. Они имеют общеукрепляющее и тонизирующее действие:

• настойка женьшеня — укрепляет кровеносные сосуды, повышает тонус;
• элеутерококк — поддерживает сердечный ритм, укрепляет сосуды, снижает уровень сахара в крови, предупреждает формирование холестериновых бляшек;
• ашвагандха (китайский женьшень) — уменьшает выработку кортизола, снижает тревожность, антиоксидантов, замедляет возрастные изменения на клеточном уровне, останавливает развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера, облегчает наступление климакса;
• лимонник — ускоряет детоксикацию, стимулирует вывод токсинов, помогает восстановиться после облучения;
• розмарин и розовая родиола — восстанавливает эмоциональный комфорт, нормализует работу органических систем — нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой; астрагал — выраженное антиоксидантное действие, поддерживает функции эндокринных желез;
• китайский лимонник (шисандра) — помогает организму перестроиться при смене климата или жизненного ритма;
• перуанская мака — стабилизирует выработку гормонов, синтезируемых надпочечниками;
• рейши — предупреждает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• Пантокрин — повышает общий тонус — ЦНС, скелетных мышц, ускоряет метаболические процессы; состав комплексный — содержит микроэлементы и фосфолепиды.

К синтетическим адаптогенам относится Тонгинал. Активные вещества: камфора, табак, чемерица, нитроглицерин, синильная кислота. Дополнительные свойства — улучшает кровоснабжение головного мозга и координацию, снижает возбудимость.

Использовать адаптогены намного удобнее, чем лекарства в таблетках. Анализируя действие, можно так рассчитать дозировку, чтобы поднять диастолическое давление в домашних условиях, не повышая систолическое. В аптечной сети адаптогены предлагают в форме спиртового раствора. Если алкоголь противопоказан, или вызывает аллергические реакции, можно лекарство приготовить самостоятельно. Для изготовления адаптогена используют воду. Обычно 1 ст. л. высушенного лекарственного растения заваривают кипятком, 250 мл, настаивают 15-20 минут, процеживают. Действие домашнего средства мягче.

Интересно!

Самостоятельно сделать нельзя только средства, аналогичные действию Тонгинала и Пантокрина. В составе этих лекарственных средств комплексы из натуральных и искусственно синтезированных компонентов.

Витаминно-минеральные комплексы

Диастолическая гипотония может стать следствием несбалансированной диеты для похудения на фоне астении, нарушения режима питания, истощения, вызванной снижением аппетита после различных заболеваний. Выбор витаминно-минеральных средств широкий: Супрадин, Пиковит, Центрум, Алфавит, Витрум, Мульти Классик. Стабилизируют систолическое давление пивные дрожжи — они восполняют резерв витаминов В. В состав входят минеральные вещества, пальмитиновая и стеариновая кислоты. Пивные дрожжи выпускают в таблетках, как дополнительные соединения вводят аскорбиновую кислоту, витамин А, омега кислоты.

Внимание!

Несмотря на то, что многие относятся к витаминам несерьезно, нарушают дозировку, принимают бесконтрольно, этого делать нельзя. Передозировка кальция, калия, магния способна нарушить сердечный ритм, спровоцировать развитие почечной дисфункции, вызвать гипертонический криз.

Рекомендации народных целителей

Лекарственные растения мягко нормализуют АД, уменьшая разрыв между систолическим и диастолическим показателем. Регулируя дозировку, добиваются нужного эффекта — повышают нижнее давление с незначительным увеличением нижнего. Перед тем, как начинать лечение, нужно проконсультироваться с врачом. Если снижение вызвано органическими проблемами, народные средства только ухудшат состояние.

Средства на основе лекарственных растений;

1. Чай из базилика. Такой напиток дополнительно повышает настроение, выводит свободные радикалы. Заваривают, как чай, 1 ст. л. на стакан воды. Выпивают в течение дня.
2. Настой бессмертника. 0,5 ч. л. травы заливают 100 мл кипятка, утепляют, закрывают, настаивают 2 часа. Принимают по 10 капель, предварительно соединив с 1 ст. л. воды за 30 минут до завтрака и ужина.
3. Отвар солодкового корня. Воду, 250 мл, кипятят, помещают на водяную баню, всыпают 2 ст. л. растительного сырья, дают постоять 15 минут. Процеживают, доливают до 300 мл. Выпивают в течение дня равными порциями через одинаковые временные промежутки, лучше через 40 минут после еды.
4. Комплексный настой — 1 часть татарника, 4 — ягоды шиповника. Заваривают 1 ст. л. смеси в стакане кипятка, процеживают. Разводят чай, которым запивают еду. В день нужно выпить всю жидкость.
5. Отвар из нескольких лекарственных растений: по 1 части ягод боярышника и шиповника, 4 части розовой радиолы. Сначала кипятят на медленном огне 20 минут, залив 0,5 ст. л. 250 мл воды, затем настаивают 2 часа в термосе. Принимают по 3 раза в день по 1 ст. л. Лучше использовать меньше растительного сырья, поскольку отвар хранится не более 48 часов.
6. Растительный сбор на основе толокнянки. Соединяют 5 частей основной травы, добавляют 2 части сухого солодкового корня и 1 — цветов василька. Заваривают 0,5 ст. л. 100 мл кипятка, настаивают ночь в термосе. В течение месяца пьют по 1 ст. л. 3 раза в день.

Особое внимание следует обратить стальник колючий. Действие настоя из этого растения направлено на повышение именно нижнего давления, диастолического. Чтобы усилить лечебные свойства, заваривают его вместе с пижмой, в соотношении 1:1. Заваривают как чай, выпивают за 2 раза, утром и вечером. Для повышения тонизирующих свойств вводят траву бессмертника в том же количестве.

Интересно!

Стальник колючий — растение, которое можно встретить во всей Европе, на высоте 1200-1500 м над уровнем моря. Поэтому искать его в средней полосе России не стоит, разве что в предгорье Урала. Народные названия: заячье ухо, бабская война, бычья трава. При низком давлении используют не листья и соцветия, а корни, богатые изофлавонами, дубильными веществами, смолами.

Диета при низком диастолическом давлении

Для стабилизации показателя ДАД желательно изменить режим питания. Важно отрегулировать водно-солевой баланс. В дневное меню нужно обязательно ввести салаты из свежих овощей, фрукты, отвар шиповника, морсы — клюквенный или смородиновый, соки граната, морковно-свекольный, тыквенный, яблочный.

Нельзя отказываться от соли. Злоупотреблять не нужно, но, в качестве закуски, разрешается съесть огурец, помидор, лечо — если почки работают нормально и не возникают отеки. Полезна сельдь — лучше предварительно вымачивать в молоке. Обязательно нужны белковые продукты животного происхождение — все сорта мяса, рыба, желательно морская, в составе которой высокое количество омега-кислот. Пищу приправляют пряностями — имбирем, куркумой, перцами различных видов, лавровым листом, корицей. Такие добавки тонизируют сосуды.

Алкоголь в небольших количествах даже полезен. Чтобы поднять нижнее давление, мужчины могут себе позволить в сутки 150 мл красного вина, 120 мл — белого, 50 мл — водки. Норма для женщин меньше на 20-30 мл.

Внимание!

Снижая ДАД, спиртные напитки уменьшают уровень сахара в крови.

Чтобы правильно скорректировать режим питания, первые дни нужно измерять давление не только по утрам, на голодный желудок, но еще раз после завтрака, через 15 минут, а потом — через 45. Показатели АД анализируют после каждого пищевого приема.

Есть нужно 4-5 раз в день, через равное количество времени. На завтрак подают легкоусвояемые белки, запивают чаем или кофе. Что есть в течение дня, определяют индивидуально. Если систолическое давление повышается до 140 мм рт. ст., рацион следует изменить.

Домашние средства

На фоне коррекции диеты, помогут избавиться от хронической диастолической гипотонии лечебные средства, приготовленные на основе продуктов питания. Чтобы приготовить целебный состав, измельчают 2 лимона с кожурой (косточки предварительно вынимают), смешивают со 100 г меда (лучше липового, но можно любого, этого года), 50 г ядер зеленых грецких орехов и 20 мл кашицы алоэ. Дают настояться в темном месте (например, на полке холодильника), ежедневно взбалтывая, 3 дня. Ежедневно принимают по 1 ст. л. за 40 минут перед сном. Продолжительность лечения — 1 месяц.

Интересно!

Алоэ следует предварительно подготовить, активировать биосвойства. Для этого листья срезают листья с растения, которому не меньше 3 лет. Заворачивают их в плотную бумагу, оставляют на 10 дней на полке холодильника.

Восстановится поможет черный чай с медом. Как скорая помощь действует соленый раствор — 1 ч. л. на стакан прохладной воды. Если аппетит есть, можно рассосать кусочек сала, съесть соленый огурец. Еще одно действенное экспресс-средство — растворить в стакане теплой воды 1 ст. л. меда и 1 ч. л. корицы. Размешать, выпить половину за один раз, залпом, а остальное — в течение дня произвольными порциями.

Чтобы поддерживать уровень ДАД, не стоит отказываться от жирного. Злоупотреблять не нужно, чтобы не набрать вес. Но кусочек ветчины в день нормализует состояние в течение 2 недель. Такое же действие оказывает сладкий бутерброд — кусочек ржаного хлеба, смазанный медом и посыпанный щепоткой корицы.

Массаж

Повысить ДАД поможет массаж. Желательно освоить приемы, которые быстро восстановят состояние без посторонней помощи:

1. Мочки ушей разминают, оттягивают вниз, растирают, переходят на область шеи около скул.
2. Растирают верхнюю часть шеи и нижнюю, затылка, ребром ладони.
3. Слегка пощипывают линию бровей от висков к переносице.
4. Растирают ступни круговыми движениями, ладонями.

Если нижнее артериальное давление опустилось до 50 мм рт. ст., то нужно сесть на стуле, прижаться к спинке, поднять руки вверх, раскрыть ладони и повернуть вверх. Позу фиксируют на 20-30 секунд. Затем сцепляют руки в замок на затылке, вновь застывают на такое же время.

Если приступ диастолической гипотонии застиг врасплох, нужно сесть, расслабиться. Растереть ладони, пока они не станут горячими, а затем одну приложить ко лбу, а другую — к затылку. Сидеть, пока ощущение тепла не исчезнет. Вновь растирают руки, но теперь ладони прикладывают ко лбу и груди. Затем гладят себя по груди по часовой стрелке, меняю амплитуду.

Неправильное оказание помощи

Когда нижнее артериальное давление опустилось до 40-50 мм рт. ст., нельзя пить спиртное. Это вызовет учащение сердечного ритма, тахикардию. Резкий перепад АД вызовет гипертонический криз. Не стоит давать нюхать вату, смоченную нашатырем (или соединениями с резкими раздражающими запахами), чтобы не спровоцировать сильную головную боль. Такие меры помогают в предобморочном состоянии.

Не прикладывают горячую грелку к затылку, не переворачивают больного вверх ногами. Не стоит разгонять кровь резкими движениями, повышение физической активности может спровоцировать расстройство сознания. Вот тогда нашатырь понадобится.

Внимание!

Как уже упоминалось, у людей, не склонных к хронической диастолической гипотонии, само по себе ДАД не падает. Симптом указывает на внезапное развитие патологий. Алкоголь или тепловые воздействия в такой ситуации только ухудшат состояние пострадавшего.

Профилактика

При склонности к снижению АД нужно внимательно относится к собственному здоровью. Высыпаться, проводить достаточное время на свежем воздухе, нормализовать режим труда и отдыха, освоить приемы самомассажа, придерживаться рациональной диеты. Нужно контролировать АД, проводить мониторинг в течение дня. Людям, которые не сталкивались с гипотонией, тоже нужно задумываться о своем здоровье. Им также следует придерживаться здорового образа жизни, особенно после 40 лет. В это время показатели могут меняться.

Гипотония с понижением ДАД длительное время протекает бессимптомно, а когда ее установят, нормализовать состояние будет проблематично. Как уже упоминалось, лекарств, влияющих на один из показателей, пока не разработали. Это заболевание лучше предупредить в самом начале, чтобы потом не заниматься подбором фармакологических средств и рецептов из арсенала народной медицины, чтобы повысить сердечное давление .