Онкологические заболевания — проблема XXI века. Ежегодно ими заболевают полмиллиона россиян. И хоть профилактика не гарантирует 100%-ного избежания болезни, она позволит существенно сократить риск ее возникновения. Каждому полезно знать, как обезопасить себя от злокачественной опухоли и в случае чего где сделать химиотерапию при раке.
Профилактика онкологических заболеваний
Предупреждение опухолевых заболеваний — это не только правильный образ жизни. Профилактика включает в себя комплекс мер. Среди них своевременное наблюдение у онколога, лечение текущих заболеваний, профилактические осмотры и не только.
Первичная профилактика
Это те меры, которые человек осуществляет без привлечение врачей или медицинской техники, в общем, все мероприятия, способствующие оздоровлению. К профилактике онкологии относятся:
- здоровый рацион;
- отказ от таких привычек, как табакокурение и распитие алкогольных напитков;
- профилактика инфекционных болезней;
- избегание контакта с токсическими веществами;
- защита кожи от негативного влияния ультрафиолета;
- умеренные физические нагрузки;
- соблюдение режима сна и активности;
- укрепление нервной системы.
Вторичная профилактика
Этот этап предупреждения онкологии включает в себя ранее выявление патологии. Самостоятельные мероприятия в этом случае выглядят таким образом:
- знание первых симптомов злокачественных опухолей;
- регулярная самодиагностика;
- регулярное посещение врачей.
Информация!
Беспокойство у человека должны вызвать такие симптомы, как: тупые боли в области груди, длительное отсутствие аппетита, беспричинная усталость, увеличение лимфоузлов, повышение температуры тела, непроходящий кашель, одышка, резкое похудение.
Кроме того, к вторичному предупреждению относится и прохождение государственных программ – обязательные ежегодные профилактические осмотры и диспансеризация. Эти меры позволяют обнаружить развитие опухоли еще на ранних этапах. И даже в частных клиниках можно сделать химиотерапию бесплатно.
В качестве детальной диагностики применяют такие методы, как:
Читайте также:
- Флюорография – позволяет оценить состояние легких.
- Маммография — метод создан для оценки грудных желез.
- Компьютерная томография.
- Консультация уролога для мужчин.
- Регулярный осмотр гинеколога.
- Анализ крови на онкомаркеры.
Советы онколога
Сотни онкологов со всего мира сходятся на едином мнении: значительно увеличить срок жизни и снизить риск возникновения рака поможет соблюдение элементарных советов. Основными рекомендациями стали:
- Откажитесь от сахара. Учеными давно доказано, что именно глюкоза питает раковые клетки и провоцирует их рост. Поэтому людям, которые беспокоятся о своем здоровье, придется ограничить его потребление.
- Перестаньте есть продукты, к которым чувствителен ваш организм, например, к глютену или молочным блюдам.
- Не закрывайте глаза на воспалительные процессы. Если вы вдруг заметили, что стали более подвержены заболеваниям, беспричинной усталости, добавьте в рацион насыщенные Омегой-3 продукты.
- Включайте в меню блюда, богатые пребиотиками: кефир и йогурты.
- Старайтесь избегать контактов с токсичными веществами. Перестаньте пить напитки из пластиковой тары, не пользуйтесь одноразовой посудой, не ешьте полуфабрикатов и как можно реже бывайте в местах скопления автомобилей.
Вот такие нетрудные советы помогут существенно снизить риск возникновения раковой опухоли. А если все-таки обнаружили онкологическое заболевание, воспользуйтесь своим правом на химиотерапию по ОМС. Будьте здоровы!
Загрузка...
