Причины повышенного сахара в крови, и как его лечить

Сахар присутствует в крови в том или ином количестве. Этот параметр называется гликемией. Его уровень зависит от попадания глюкозы в организм через продукты питания и гликоген печени. Такой показатель регулируется действием некоторых гормонов. Повышенный сахар в крови дает примерно похожие симптомы, вне зависимости от причин.

Гормональная регуляция

Есть ряд гормонов, провоцирующих симптомы повышенного сахара. Воздействуя на их синтез, в ряде случаев удается привести в норму имеющиеся нарушения. Это гормоны:

• глюкагон;
• катехоламины;
• гормоны щитовидной железы;
• соматотропные;
• адренокортикотропные;
• инсулин;
• соматостатин.

Увеличение уровня этого соединения может иметь различные причины. Как лечить повышенный сахар в крови, надо решать после того, как они установлены.

Значение глюкозы

Глюкоза является очень важным элементом из группы моносахаридов. Она используется как животными, так и растениями в качестве источника энергии. Это основной продукт фотосинтеза и «топливо» для поддержания дыхания, самый часто встречающийся в природе сахар.

Несмотря на широкое распространение, глюкоза недостаточно хорошо изучена. Исследования этого соединения все еще продолжаются. Молекулы глюкозы и фруктозы являются основой для молекулы сахарозы.

Нормальные показатели сахара в крови

Показатели нормы сахара находятся в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль на литр. Превышение этого уровня может быть вызвано сахарным диабетом, хроническими заболеваниями печени, ожирением.

Снижение может указывать на недостаточное поступление глюкозы во время еды. То же самое наблюдается в результате ее чрезмерного потребления организмом вследствие физической активности или периодов голодания. В ряде случаев падение сахара провоцируется:

• приемом некоторых лекарств;
• печеночной недостаточностью;
• галактоземией.

Связь с поджелудочной железой

В поисках причины, от чего повышается сахар в крови, специалисты нередко задумываются о повреждении клеток поджелудочной железы. Это один из органов (вместе с печенью), который принимает участие в метаболизме глюкозы. Он способствует выработке регулирующих этот процесс гормонов. За это отвечают особые области (островки Лангерганса), образованные двумя типами эндокринных клеток. Они, соответственно, вырабатывают глюкагон — гормон, повышающий сахар, и инсулин, который оказывает противоположный эффект и снижает его.

Мозг использует глюкозу для выполнения важнейших функций. Если сахар падает (гипогликемия), мозг страдает первым. При этом возникают механизмы, которые вызывают:

• тахикардию;
• потливость;
• трудности с концентрацией внимания;
• проблемы с чувствительностью кожных покровов.

Как у мужчин, так и у женщин падение сахара может быть резким, если человек соблюдает строгую диету, не предусматривающую углеводов. Это состояние грозит неблагоприятными последствиями для всех органов и систем. Если уровень соединения поднимается даже тогда, когда меню сбалансированное, имеет смысл провести более тщательное обследование. Кроме повреждения клеток поджелудочной железы, есть и другие факторы, способные повлиять на концентрацию глюкозы.

У здорового человека сахар может немного подняться на протяжении дня. Это считается нормальным явлением, если постепенно показатель нормализуется. Но когда такое случается резко, лучше сдать лабораторный анализ и передать его специалисту для оценки.

Механизм возникновения диабета

Гипергликемия — состояние, сопровождаемое увеличением уровня сахара в крови. Результатом такого явления выступает диабет. Он возникает из-за недостаточного усвоения инсулина тканями. Есть 2 типа недуга:

• Диабет 1 типа, возникающий в основном у молодых людей и называемый по этой причине ювенильным диабетом. Это форма, при которой инсулин не вырабатывается поджелудочной железой.
• Диабет 2 типа. Он чаще встречается у людей пожилого возраста, но может возникнуть в любом возрасте, особенно если человек страдает ожирением. При такой форме инсулин, даже если он производится в необходимых количествах, не поступает в ткани. Это объясняется повреждением рецепторов, связывающих его.

Длительное увеличение концентрации сахара может привести к осложнениям. Их можно условно поделить на 2 группы:

• Макрососудистые, когда поражаются крупные сосуды, например, коронарные, сонные артерии.
• Микрососудистые — в этом случае страдают небольшие сосуды. Осложнения такого типа подразделяются в зависимости от их локализации. Примером микрососудистых нарушений является ретинопатия.

Механизмы, влияющие на содержание вещества

Есть много факторов, влияющих на уровень сахара. Поднятие показателей соединения может отмечаться вследствие сбоя в метаболизме. Что еще увеличивает этот показатель в крови:

• питание;
• стресс;
• болезни;
• физические упражнения;
• менструация;
• некоторые контрацептивы;
• беременность;
• некоторые лекарства.

Отдельно стоит рассмотреть факторы, под воздействием которых уменьшается указанный параметр. К ним относят следующие пункты:

• физические упражнения;
• алкоголь;
• голодная диета.

Каждый диабетик по-разному реагирует на каждый из этих пунктов. С помощью специальных тестов можно узнать, какой у человека уровень глюкозы, и наилучшим образом скорректировать план лечения. Поначалу вероятны сложности, но со временем удастся взять показатели сахара в крови под контроль.

Питание и диета

Организм превращает углеводы, содержащиеся в продуктах, в глюкозу. Когда человек ест, количество сахара в крови может повыситься. В каждом продукте содержится определенное количество углеводов, поэтому в кровь поступает различный объем глюкозы. Со временем диабетик учится пониманию, насколько конкретная пища повышает уровень глюкозы, и действует соответствующим образом.

Если человек придерживается низкокалорийной диеты, он должен следить за тем, что составляет основу его меню, чтобы сахар в крови не повышался. Некоторые «нежирные» и «обезжиренные» продукты содержат модифицированные углеводы, используемые в качестве эмульгаторов или наполнителей. Они могут увеличить концентрацию сахара в крови.

Стресс и болезни

Повышение сахара может появляться из-за стресса, так как он способствует выработке гормонов, запускающих такое явление. Если человек следует рекомендациям врача, но этот показатель не уменьшается, можно не сомневаться, что причиной является стресс.

Хронические болезни всегда увеличивают уровень глюкозы в крови, потому что печень выделяет дополнительные объемы глюкозы в ответ на недуг. Организм тоже выделяет гормоны, которые подавляют действие инсулина. Есть также средства, компоненты которых ответственны за высокое содержание глюкозы.

Упражнения и оказываемый ими эффект

Если у человека диабет 1 типа, это значит, что в его организме недостаточно инсулина. Физические упражнения могут повысить сахар в крови. Под воздействием умеренных и энергичных движений нервы передают сигнал печени, чтобы она высвободила запасы глюкозы.

Когда в организме недостаточно инсулина, чтобы справиться с повышенным содержанием сахара в крови, это может привести к ацидозу. Вот почему важно измерять уровень глюкозы до и после тренировок.

Синдром утренней зари

Каждый день, в ранние утренние часы, организм продуцирует гормоны, которые заставляют человека проснуться. Одновременно направляется сигнал в печень, чтобы та высвободила накопленную глюкозу. Она должна передать клеткам энергию для успешного начала дня. В результате уровень сахара увеличивается между 4 и 8 часами утра. Это явление носит название синдрома утренней зари.

Если сахар увеличивается каждое утро, стоит поговорить с врачом. Возможно, придется уменьшить порцию завтрака либо ограничить кофе. Специалист проведет подробный опрос, который позволит дать полезные рекомендации.

Менструальный цикл

У некоторых женщин такой цикл изменяет уровень эстрогена и прогестерона в крови, что влияет на показатели сахара во время менструации. Согласно недавно проведенному исследованию, в котором участвовало 400 женщин, удалось выяснить, что около 70% опрошенных испытывают трудности с контролем уровня сахара в крови. Такие проблемы возникают у них менее чем за неделю до менструации. Что делать, если этот показатель увеличивается перед менструацией:

• выполнять физические упражнения;
• избегать избытка углеводов в меню;
• если осуществляется прием инсулина, поговорить со своим врачом о постепенном увеличении дозы.

Противозачаточные средства и беременность

Контрацептивы в таблетках и ВМС изменяют концентрацию инсулина в крови. Меняется и уровень глюкозы. У некоторых женщин эти средства могут повышать инсулинорезистентность. Вот почему важно консультироваться с врачом, чтобы используемые препараты и ВМС не повлияли на сахар.

Женщинам, которые используют инсулин, часто приходится увеличивать дозы во время беременности, чтобы поддерживать жесткий контроль за уровнем сахара. Некоторые вынуждены прибегать к таким мерам в последнем триместре из-за выделения гормонов, которые создают резистентность к гормону. Такое увеличение инсулинорезистентности является нормальным.

Стоит ли менять график и дозу приема инсулина, следует решать вместе со специалистом. После родов уровень сахара в крови колеблется из-за гормонов и процессов, происходящих в организме.

Некоторые лекарства способны менять показатели глюкозы. Поэтому важно консультироваться со своим эндокринологом, прежде чем принимать какие-либо препараты.

Потенциальная опасность алкоголя

Он снижает сахар. Обычно, когда уровень глюкозы падает низко, синтезируется гликоген. Но алкоголь мешает этому процессу и может уменьшить концентрацию глюкозы.

Допустимо употреблять алкоголь в умеренном количестве (максимум 2 стакана в день). Если человек пьет больше, ему необходимо следить за своим сахаром во избежание гипогликемии.

Шаги к здоровой жизни

Если показатели достигают потенциально опасных отметок (от 7,8 до 11,1 ммоль/л), могут возникнуть преддиабет и диабет. Первым шагом на пути к нормализации сахара является нормальный вес. Людям с преддиабетом надо уменьшить его на 5−10% от настоящего показателя в течение года. Это не так много.

Если сложно рассчитать калории, можно съедать половину той порции, которую человек привык употреблять. Важно отказаться от перекусов между основными приемами еды. Лишние килограммы оказывают большое влияние на метаболизм сахара.

Математика проста: чем больше жировой ткани, тем больше инсулина нужно организму. Сахар из крови попадает в клетки и дает им энергию. Однако иногда поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин, не справляется с этой задачей. Организму не хватает инсулина, и показатели глюкозы в крови увеличиваются.

Следующий шаг: здоровое питание. Надо избегать так называемых простых углеводов — моносахаридов, то есть сладостей, конфет, халвы, зефира.

Шаг третий: физическая активность по 30 минут 5 раз в неделю. Этого достаточно для нормализации сахара. Чем больше нагрузки получает тело, тем больше сахар будет падать. Мышцы поглощают сахар в качестве источника энергии, а потому уровень нормализуется. Клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, испытывают меньшую нагрузку и сохраняют свою способность функционировать дольше.