Пониженный сахар в крови: симптомы, причины, лечение

Глюкоза – сложный элемент, определяющий самочувствие человека и функционирование внутренних органов. Пониженный сахар в крови бывает опасным. Периодическим он падает у любого здорового человека, поэтому знать основы первых средств при резком понижении глюкозы следует всем. Признаки пониженного сахара в крови у женщин и у мужчин схожи. Для нормализации состояния здоровья назначают специальную диету и лечебный комплекс.

Пониженный уровень глюкозы: что это значит

Пониженная глюкоза в крови – патологическое состояние, характеризующееся проявлением внешних и внутренних симптомов. Недостаток глюкозы имеет показатели ниже 3,3 ммоль/л. Снижение сахара в крови осуществляется под воздействием множества факторов. Когда он понижается, в печени резко падает гликоген.

Зачастую низкий сахар в крови провоцируется диабетом на разных стадиях. Он воздействует на все системы тела:

• пищеварительную;
• нервную;
• опорно-двигательный аппарат;
• мышечный корсет.

Диагноз определяется после комплексного анализа крови. Пониженный уровень глюкозы в крови сопровождается разными симптомами, проявляющимися индивидуально у всех людей, поэтому ставить диагноз до анализа крови бессмысленно. Важно определить причину, вызывающую недостаток сахара в крови, чтобы подобрать правильное лечение. Не нужно путать сахар ниже нормы, проявляющийся из-за долгого голодания и воздействия других внешних условий и гипогликемию.

Внимание!

Гипогликемия – хроническое заболевание, требующее постоянного контроля и специального лечения, а от кратковременного снижения легко избавиться правильным приемом пищи.

Нормы и отклонения

Для определения настоящего состава крови, анализ проводят натощак – после пятичасового голодания. Кровь берут из вены и сразу отправляют на анализ, пока вещество не потеряло своих свойств. Норма сахара в крови у мужчин и у небеременных женщин – 4-6 ммоль/л. В период беременности происходит скачок, и глюкоза достигает 7 ммоль, причина чего кроется в многих факторах – от гормонального уровня до состояния пищеварительной системы. У детей до 14 лет уровень сахара достигает 5,7 ммоль/л. У пожилых людей норма составляет 6,7 ммоль/л, значит, пониженный уровень сахара в крови для них более опасен.

Патологическими являются отклонения от нормы на два ммоль/л. Низкий уровень сахара в крови у женщин вызывает нарушения менструального цикла, плохое самочувствие во время критических дней и слабость в ПМС. Глюкоза активно участвует в работе мозга, поэтому у всех возможно затруднение умственной деятельности и плохое самочувствие.

Низкая глюкоза – не просто слова. Её недостаток вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, пищеварением и даже половой системой. Симптомы низкого сахара в крови появляются после еды. Если уровень сахара после еды не нормализуется, это означает, что он в крови ниже нормы.

Важно!

Диабет – заболевание, связанное с уровнем глюкозы. Симптомы понижения сахара в крови проявляются по-разному в зависимости от индивидуальных характеристик человека. Норма для каждого своя.

Причины снижения

У взрослых состав крови регулируется метаболическими процессами во внутренних органах. При понижении сахара в крови, причины могут быть такими:

1. Долгое голодание. Долгое непопадание во внутренние органы питательных веществ требует расхода накопившихся полезных веществ. Организм расходует все силы на то, чтобы повысить уровень глюкозы. Сил становится меньше, тело накапливает попадающий через продукты сахар и результатом становится скопление повышенного уровня сахарозы. В крови у взрослого со временем накапливаются вещества, закупоривающие сосуды и образующие бляшки.
2. Неправильное питание. Продукты с высоким содержанием сахарозы и консервантов негативно влияют на химический состав в теле. В продуктах, производимых в промышленных масштабах, много химических веществ. В кровеносных сосудах они откладываются в виде бляшек и загрязнений.
3. Стрессы. Причина уменьшенного сахара – накопление в составе вредных веществ. Сахар скачет, общая его функция понижена. В теле ощущается постоянная слабость, давление скачет, значения глюкозы изменяются несколько раз за день. Гормон стресса – кортизол – обеспечивает пониженное содержание сахара.
4. Изменение гормонального фона. Симптомы пониженного сахара в крови у женщин особенно зависят от изменения уровня гормонов. Скачки половых гормонов в период созревания, критических дней и беременности вызывают симптомы снижения, сопровождающиеся неприятными ощущениями.
5. Чрезмерная физическая нагрузка. Нехватка сахара провоцируется выбросом в кровь гормона стресса. Он активизирует защитные системы внутренних органов. На это тратится много энергии и возникают признаки низкого сахара.
6. Нехватка углеводов. Резкий скачок вызывает недостаток углеводов, проявление дефицита других необходимых веществ и нехватку витаминов.
7. Употребление алкоголя. Причины пониженного углевода часто сопровождаются неприятными ощущениями в виде тошноты и головокружения, схожими с возникающими симптомами во время похмелья.
8. Наркотические препараты. Помимо выброса вредных веществ в кровь, наркотики провоцируют образование глюкозы, которая выводится из тела нескоро.
9. Сбой в системе питания. Низкий сахар в крови, причины которого объясняются разными составляющими, вызывается недостатком питательных веществ. Когда питание не нормализовано, в тело не поступают полезные вещества, оно не в состоянии нормально работать. Сахар вырабатывается в попытках активизировать нормальную работу клеток.

Симптомы сахара в крови ниже нормы

Признаки низкого сахара в крови проявляются индивидуальными симптомами. Они проявляются внешне – высыпаниями на коже, шелушениями и покраснениями, и внутренне – в изменениях в работе органов. Конкретные симптомы низкого сахара в крови у женщин, мужчин и маленьких детей:

1. Головокружение. Возникает резко или постепенно, но всегда неприятно: иногда сопровождается мигренью и затруднением координации.
2. Потливость. Симптомы резко сниженного уровня глюкозы – охлаждение и излишняя влажность ладоней, сгибов локтей, подмышек и стоп. Иногда потеют голова и шея.
3. Тошнота. Неприятное ощущение обычно возникает одновременно с головокружением. Проходит при изменении местоположения или принятии положения лёжа.
4. Портится зрение. При низком сахаре в крови зрение имеет тенденцию сильно понижаться, затуманивается. Симптом опасен, особенно если человек в момент проявления гипотонии ведёт машину или находится в любом другом месте, где нужна концентрация.
5. Головная боль. При пониженном сахаре в крови, симптомы у женщин обязательно сопровождаются мигренью. Иногда она бывает такой сильной, что женщина не может ничего делать. У мужчин симптомы не такие сильные. Причина кроется в разнице гормонов.
6. Слабость. Мало сил не позволяют выполнить запланированный на день список дел. Слабость выражается психически и психологически.

Почему сахар падает у детей и беременных

У детей гипогликемия менее распространена, чем у взрослых.

Резко понизить сахар у детей способны факторы:

• употребление сладостей непосредственно перед сном;
• недостаточная физическая нагрузка;
• ужин меньше, чем за два часа до сна;
• употребление высококалорийных продуктов за несколько часов до сна.

Обратите внимание.

Для детей симптомы гипогликемии опаснее, чем для взрослых, но переживают они их легче.

У беременных уровень глюкозы снижается из-за скачков гормонов. При изменении гормонального фона беременным для питания требуется гораздо больше полезных веществ, которые исчезают из-за скачков давления и сахара. Резкое понижение уровня сахара грозит тонусом матки. Это повышает риск преждевременных родов. Следить за уровнем сахара беременным женщинам необходимо. В случае скачков применять специальные средства, снижающие глюкозу. В противном случае велик риск гликемической комы – последней стадии заболевания.

Методы диагностики и лечение

Три основных метода диагностики предполагают:

• измерение глюкозы в крови из вены;
• анализ демографических и клинических характеристик;
• применение опросников для выявления заболевания.

Сначала проводится опрос симптомов, а уже после – клиническая экспертиза. Использование сразу нескольких методов исследования улучшает эффективность диагностики.

Для облегчения симптомов, возникающих из-за резкого понижения сахара, принимают первые меры. Они способствуют быстрому избавлению от симптомов:

• помощь больному в принятии расслабленного положения лёжа или сидя;
• дать больному сладкий напиток: компот, сок или просто подслащённую воду;
• предоставить полный покой до нормализации состояния;
• вызвать скорую, если больной не приходит в сознание.

Лечение:

1. Препараты и лекарства. Первое лекарство, которое назначается при любом уровне сахарного диабета – инсулин. Он восполняет потерянный сахар, нормализует общее состояние организма. Он помогает печени вырабатывать инсулин самостоятельно, потому что эта функция пропадает у людей, чей сахар постоянно ниже нормы. Когда уровень инсулина нормализуется, приём инсулиносодержащих препаратов сокращается, но не отменяется полностью. Ирсулиносодержащие препараты – практически единственное средство, способствующее регулировке уровня глюкозы.
2. Народные средства. В основном они предполагают использование овощей и овощных соков. Томатный, кабачковый, тыквенный натуральные соки способствуют нормализации работы кровеносной системы. Помогают цикорий, заваренный шиповник, квашеная капуста. Употреблять все средства нужно до завтрака, сразу после пробуждения.

Низкий сахар – это заболевание эндокринной системы. Для усвоения инсулина рекомендуется нормализовать питание. Важно соблюдать количество потребляемых калорий. Количество принимаемых за день калорий должно быть равномерно распределено в течение всего дня: 25% за завтраком, 30% – в обед, 5% – полдник, 25% – ужин и около 5% перед сном (второй ужин, приём пищи перед сном).

Внимание!

В рационе максимально сократить сахар, мясо употреблять не чаще двух раз в неделю. Рыба должна стать главной в рационе. Последний приём пищи за день не должен быть позже, чем за 3 до сна. Переедания и избыточного употребления алкоголя и сладкого избегать.

Профилактика

Для профилактики нужно нормализовать питание. Исключить алкоголь, десерты и сладкие напитки. Физические нагрузки два-три раза в неделю и сохранение спокойствия нервной системы – составляющие здорового образа жизни. Элементарные правила минимизируют вероятность возникновения болезни.

Последствия для здоровья:

• лишний вес:
• затруднённое дыхание;
• излишняя сухость кожи;
• нарушение функционирования зубов;
• ухудшение состояния волос и ногтей;
• заболевания пищеварительной системы;
• нарушения в проходимости кишечника.

Пониженный сахар нарушает работу всех органов, поэтому нужно соблюдать диету.